Untuk menjaga gigi Anda tetap sehat dan membatasi gigi berlubang, perlu untuk mencegah pembusukan gigi Anda. Tetapi untuk cara menyembuhkan sakit gigi berlubang melakukan itu Anda harus terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Lapisan luar gigi Anda (disebut email) serta lapisan dentin bagian dalam sering rusak atau rusak karena sejumlah atau faktor. Ada banyak penyebab kerusakan pada gigi ini. Makanan manis dan bertepung seperti roti, kue, soda, permen, dan buah-buahan semuanya dapat memengaruhi gigi dan menyebabkannya membusuk. Makanan asam juga merupakan penyebab utama kerusakan gigi dan gigi berlubang.
Sebuah zat yang disebut plak terbentuk di sekitar gigi karena proses yang dibentuk oleh bakteri di mulut bersama dengan sisa makanan dan air liur. Plak ini merusak email dan menyebabkan lubang pada gigi, yang biasa disebut dengan gigi berlubang.
Bagaimana Mencegah Gigi Berlubang?
Untuk mencegah gigi Anda membusuk dan berlubang, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu gigi Anda tetap kuat dan sehat:
• Sikat dan floss secara teratur. Anda harus mencoba menyikat gigi setiap habis makan. Jika tidak memungkinkan, sikat setidaknya dua kali sehari pada pagi dan malam hari. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Flossing juga harus dilakukan setelah setiap makan atau setidaknya sekali sehari.
• Jika Anda memiliki gigi yang sangat buruk, tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang penggunaan suplemen fluoride untuk melindungi gigi.
• Anak-anak juga harus diberi air berfluoride. Ini akan membantu melindungi gigi mereka dan menjaga mereka tetap sehat.
• Batasi ngemil Anda. Hindari mengunyah pretzel, keripik, permen, dll. Makanan ini tinggi karbohidrat dan gula sehingga bisa sangat buruk untuk gigi Anda. Sebaliknya, cobalah untuk tetap pada makanan seimbang dan sehat. Jika Anda ingin ngemil, pilihlah buah dan sayuran daripada makanan olahan.
• Geraham Anda dapat dilindungi dengan menerapkan sealant gigi pada mereka. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang sealant gigi yang tersedia dan apa pilihan terbaik untuk Anda.
• Anda juga harus memastikan bahwa Anda melakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Ini akan memungkinkan dokter gigi Anda untuk menemukan masalah sebelum menjadi buruk, menghemat banyak rasa sakit dan uang.
Para peneliti sedang mengerjakan berbagai cara yang diharapkan dapat membantu mengurangi gigi berlubang dan kerusakan gigi di masa depan. Di antaranya, permen karet yang mengandung xylitol dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri di gigi dan dapat membantu mengurangi gigi berlubang. Obat kumur dan pasta gigi yang menyembuhkan gigi berlubang juga sedang diuji.
